Réduire son stress dans son activité professionnelle c'est gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres. Cette formation "pratique" offre des pistes et outils concrets.
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Stress
Le cycle MBSR (Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience) est une rampe de lancement : pendant 8 semaines, vous apprenez les différentes pratiques méditatives de façon à poursuivre au-delà du cycle, en toute autonomie.
Une formation complète sur les RPS : mécanismes, facteurs, cadre réglementaire, la prévention, la prise en charge des situations difficiles
Consultante, formatrice et coach en qualité de vie au travail.
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